触覚ボールセルフケア教室

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曜日	金曜日
内容	身体のコリをほぐしてくれる手のひらサイズのボール（10cm・8cm各2個）を使った簡単なエクササイズです。どなたでも気軽に行えるので運動のきっかけづくりにオススメです。
講師	丹治　みゆき（健康運動指導士）
場所	武道場
時間	10:00 ～ 11:00
定員	25名（定員に達し次第締め切り）
対象	16歳以上
参加費	8,000円（1期15回分）【別途触覚ボール代（新規の方）】
持ち物	・運動に適した動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給用飲み物

・長期で欠席する際は、電話等にて事前にご連絡ください。
・教室を欠席した場合の参加費は返済いたしませんので、あらかじめご了承ください。
・体調管理されてから、ご参加ください。

※日程・場所等の変更もございますので、その都度、ホームページ・教室受付時にご連絡いたします。

・申込は、各期ごとに東金アリーナ窓口・電話(TEL：0475-50-1715)にて受付けます。
・受付開始日は、募集の際にお知らせいたします。(※受付開始時間は、10時からになります。)