ステップ教室

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曜日	水曜日
内容	音楽に合わせて踏み台昇降を行う有酸素運動です。下半身をダイナミックに動かすので、運動効果が高いです。現在は内容をバージョンアップして簡単な筋力トレーニングもメニューに取り込んでいます。
講師	鈴木　美智子（健康運動実践指導者）
場所	武道場
時間	9:15 ～ 10:00
定員	30名（定員に達し次第締め切り）
対象	16歳以上
参加費	8,000円（1期18回分）
持ち物	・運動に適した動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給用飲み物

・長期で欠席する際は、電話等にて事前にご連絡ください。
・教室を欠席した場合の参加費は返済いたしませんので、あらかじめご了承ください。
・体調管理されてから、ご参加ください。

※日程・場所等の変更もございますので、その都度、ホームページ・教室受付時にご連絡いたします。

・申込は、各期ごとに東金アリーナ窓口・電話(TEL：0475-50-1715)にて受付けます。
・受付開始日は、募集の際にお知らせいたします。(※受付開始時間は、10時からになります。)